Istnieje wiele małych, przydatnych gadżetów, które mogą ułatwić i uprzyjemnić Twój trening. Poniżej przyjrzymy się kilku najbardziej pomocnym, jakie znaleźliśmy, co robią i ile kosztują.
–Mata: Jeśli trenujesz w siłowni, która ma maty amortyzujące upadki na podłogę (jak większość siłowni), jest to świetna inwestycja dla zachowania bezpieczeństwa i utrzymania stawów-i portfela-zdrowo. Maty są dostępne za jedyne około 15 dolarów.
-Pas treningowy: Jeśli podnosisz ciężary w ogóle, to będzie to niesamowicie przydatne narzędzie, aby utrzymać cię z rannych. Pas stabilizuje swój rdzeń, dzięki czemu można podnieść większe ciężary bez obciążania pleców lub innych mięśni. Na około 18 dolarów, jest to również niedrogi sposób, aby utrzymać się zdrowy i sprawny.
-Skipping rope: Lina skokowa jest jednym z najlepszych ćwiczeń cardio, które możesz zrobić, a także jest zaskakująco zabawna! Najlepsze liny mają regulowaną długość, dzięki czemu można uzyskać odpowiednie wyczucie dla siebie podczas skakania. Wynoszą one od 5 do 10 dolarów w większości sklepów sportowych.
Więcej inspiracji znajdziesz na stronie bizsport.pl